¿Que es La ley de atracción?, entenderla y como entrenarla. En este blog encontraras información muy interesante sobre por qué es real, datos importantes sobre las distintas facetas de la misma, fundamentos científicos y como debes entrenar tu actitud para que la ley de atracción trabaje a tu favor.
Debemos de comprender que la mente está dividida en tres partes: consciente, subconsciente e inconsciente, asimismo es fundamental saber como funciona cada una de ellas para entrenar nuestro cerebro, al menos a modo simplificado.
Para empezar, este blog no pretende hacer un estudio profundo de como funciona nuestra los tres niveles de nuestra mente, por el contrario este blog no esta ideado para aburrir con charlas prolongadas de la psique humana.
Vamos a empezar entrando en materia explicando los tres niveles de nuestra mente. Ahora, este aspecto es de suma importancia para entender el mecanismo que rige el funcionamiento de nuestra mente en todos sus aspectos, inclusive del nivel que no somos conscientes.
Consciente
Es la parte de la mente más racional, recibe los estímulos externos básicos a través de los 5 sentidos, ademas es la encargada de hacer los análisis iniciales de la información, dar respuesta como la toma de decisiones racionales y conscientes, es el nivel mental con el que operamos gran parte del tiempo.
Subconsciente
En cuanto al subconsciente, es el nivel de la mente que no controlamos tan fácilmente en la mayoría de los casos, en resumen, es la mente que se «guía por el corazón», por lo tanto, cuando la mente subconsciente toma el control de la mente consciente nos hace optar por decisiones contrarias a muestra voluntad racional.
Por ejemplo, si pensamos en las compras compulsivas, o cuando se come por ansiedad sin ningun motivo fisiológico aparente.
Inconsciente
Por ultimo, el Inconsciente, representa la parte de la mente mas primitiva, la que reacciona espontáneamente para protegernos, ademas, este nivel mental es ajeno a nuestra voluntad en cuanto a reacción.
Por ejemplo: cuando apartamos la mano espontáneamente del fuego para evitar quemarnos, asimismo, cuando ponemos las manos delante del rostro como respuesta al ver que un objeto se acerca rápidamente.
Ademas de los ejemplos antes mencionados, otros comportamientos cotidianos de como el subconsciente y el inconsciente interactuan, puede ser, el decaimiento de estado de animo sin motivo aparente, como cuando nos levantamos por las mañanas desganados o sin animo, en realidad sea porque estamos en guardia ante algo que no nos queremos o no debemos hacer.
Lo expuesto anteriormente puede ser la respuesta de como la mente inconsciente y subconsciente actúan protegiendo sobre algo que quizás no debiéramos hacer.
De ahí lo importante de entender como funciona nuestra mente, lograr controlar los tres niveles mentales nos permite alcanzar todas nuestras metas.
Sin enbargo, La Ley de atracción, está considerada pseudo-ciencia, más cercana de la Fe, que de lo tangible, de todos modos…
Pensemos por un momento que todo está inter-conectado por energía que fluye alrededor nuestro.
Por consiguiente, todo lo que queremos, deseamos, en resumen sentimos en nuestras mentes, genera ondas de frecuencia que son irradiadas hacia todas partes, se expande y propaga por todo y por todos, por lo tanto, que los demás perciben.
¿Acaso nos paramos a pensar siquiera, que vivimos en una esfera hermética en la que todos respiramos del mismo aire que ya fue exalado por otro ser vivo en cualquier parte del planeta? «Deepak Chopra»
La Ley de Atracción.
Podemos moldearla para que nos benefice, se puede entrenar y crear hábitos que nos permita lograr todo lo que realmente queramos y necesitemos dentro de nuestra esfera de influencia.
Debes creer en la ley de atracción para que esta de los resultados que esperas, Y es indispensable tengas una actitud disciplinada al respecto.
Te propongo unos simples ejercicios para activar y estimular cualidades en tu cerebro que te permitirán percibir con mas claridad el entorno que te rodea y así poder tomar decisiones mas acertadas a cada situación, La percepción, El enfoque, La reflexión critica, la imaginación y La intuición.
Al final de la explicación hay unos ejercicios para entrenar las habilidades necesarias, aportándote capacidad de análisis, selección, concentración y objetividad.
La percepción:
Y punto de vista, debemos entender que cada individuo crea su realidad al respecto de las cosas y tiene un punto de vista distinto sobre las mismas, un ejemplo podría ser la siguiente imagen.
A primera vista algunas personas dirán que hay esferas de tres colores distintos, pero otras personas dirán que son del mismo color.
Todas las esferas son del mismo color, pero nuestra mente a decidido dar prioridad a unos atributos antes que a otros, el cerebro da prioridad a las formas antes que a los colores.
Es este una de las materias que debemos practicar, sopesar los distintos puntos de vista en una situación antes de tomar decisiones sobre la misma, puesto que por muy obvia que sea la primera impresión, podemos estar errados.
De lo que se trata es de intentar ponernos como observadores desde distintos puntos de vista ante una situación, practicar esta forma de ver las cosas, nos da la habilidad de adelantarnos a distintos resultados decisiones que vamos a tomar.
Practicar esta técnica a diario, es fundamental.
El enfoque:
Uno de los grandes problemas a la hora de aplicar La ley de atracción, es la dispersión mental
Resulta extremadamente sencillo distraernos con cualquier cosa que suceda a nuestro alrededor, perdiendo la concentración de lo que estamos haciendo u observando.
Debemos entrenar nuestro enfoque, evitando distracciones externas, con ello conseguiremos fijar nuestros objetivos con mas firmeza sin que nada se interponga.
La reflexión crítica:
Se trata de analizar críticamente sobre lo que estamos pensando y hacernos preguntas relevantes sobre ello, preguntas con transcendencia para nosotros y hallar todas las posibles respuestas desde distintos puntos de vista.
Por ejemplo: ¿que puedo hacer para mejorar mi estilo de vida? o ¿como puedo hacer para conseguir un trabajo mejor?
Si bien la mayoría de las personas no se cuestionan las cosas más allá de lo que ven o les dicen, o se sienten cómodos tal cual están.
Sin embargo el mero hecho de buscar respuestas a dichas preguntas abre la posibilidad a que pueda generarse los cambios necesarios que nos favorezca para lograr el resultado a las mismas.
En este punto y contrariamente a lo habitual, la ciencia nos echa una cuerda con la «teoría Cuántica«, cada vez mas, científicos están descubriendo que la realidad no es tan solida como parece y que en definitiva depende del enfoque del observador, en resumen, la realidad se modifica cuando pensamos en ella misma.
Las zonas del cerebro que se activan al realizarte las preguntas, si persistes en ellas crearas las condiciones adecuadas que hará que sean respondidas en algún momento.
La imaginación:
Es crucial para ejercitar La ley de atracción, visualizar las imágenes en nuestra mente constantemente produce los cambios necesarios en el exterior para que se hagan realidad.
Tu subconsciente toma esas imágenes como percibidas por tu cerebro y elaborará los procesos necesarios para conformar una realidad acorde a lo que debe ser real.
La motivación, la visión de la realización de algo, es la técnica que usan los deportistas de elite para concentrarse en lograr la victoria, cuando el locutor describe que el tenista tiene buenas sensaciones en su juego, es el resaludo de la mentalización de sus objetivos.
Los científicos han podido demostrar que el cerebro reacciona biológicamente consumiendo la misma cantidad de energía
Cuando un deportista se mentaliza, «imagina» el momento del partido que está experimentando en su cerebro, esto es debido a que el subconsciente no distingue las imágenes si son recibidas del exterior o no.
La intuición:
Todos tenemos la capacidad de la intuición en mayor o menor grado, en función de las necesidades que hemos ido necesitando en nuestra vida, será mas o menos aguda.
Las personas somos capaces a través de las sensaciones de adelantarnos a los acontecimientos.
En nuestro cerebro poseemos receptores muy sensibles, alojados entre la base del cerebro y el cerebelo, científicos han comprobado que estos receptores o bastoncillos se excitan antes de que sepamos que algo que nos ataña haya sucedido aún, relacionando este efecto con la Intuición.
Dichos bastoncillos según los científicos que estudian la ciencia cuántica, sugieren que están interceptados con todos los seres vivos de alguna manera, enviando y recibiendo señales constantemente sin percatarnos conscientemente de ello.
Si bien es cierto que las mujeres poseen el famoso sexto sentido, es debido a la diferencia en la composición química del cerebro femenino, es un hecho físico irrefutable.
No obstante no es una habilidad exclusiva del genero femenino.
Si bien los del sexo masculino debemos entrenarlo con mayor énfasis para alcanzar resultados parecidos de intuición.
El modus-operandi de el cerebro masculino y femenino es físicamente distinto, el cerebro masculino tiende a ser mas racional y usa mayormente el hemisferio izquierdo, sin embargo el cerebro femenino usa los hemisferios derecho e izquierdo en casi la misma proporción.
En la imagen podemos observar arriba el cerebro de una mujer y abajo el de un hombre, donde vemos que la mujer utiliza en todo momento ambos hemisferios más que el hombre, sin embargo el hombre emplea más intensidad aquellas zonas que emplea.
Resumiendo, si somos capaces de comprender que nuestro cerebro recibe señales de todos los seres vivos, inclusive de los minerales como tal, tendremos una herramienta con una capacidad asombrosa para adelantarnos a los acontecimientos futuros.
EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTO
La percepción
Para empezar este ejercicio puede ser interesante hacerlo con otra persona que aporte su punto de vista. Observa la imagen a continuación, ¿que ves?
Algunas personas dirán que ven una anciana, pero otras personas verán una joven. En realidad están las dos, si no las has visto, mira con mas atención y ellas están, este es el punto fuerte del ejercicio sobre el que debemos incidir.
Debes practicar la observación desde distintos puntos de vista de las cosas que te rodean.
Cada persona tiene un punto de vista distinto, quizás el tuyo no sea el mas adecuado, practicando este ejercicio podremos sacar partido de poder optar por otra opción a la hora de decidir.
El enfoque
Enfocarnos es concentrarnos sin distracciones en un punto concreto, olvidándonos de lo que está alrededor de nuestro foco de atención, este ejercicio nos permite fijar nuestros objetivos y que nada nos distraiga del mismo.
Al igual que en una fotografía de retrato, donde el retratado destaca sobre el fondo difuminado, es la forma correcta de utilizar el enfoque.
Prepara un folio blanco y con un rotulador haz un punto en el centro del folio, como el la imagen de arriba a la derecha.
Coloca el folio en un lugar que puedas ver cómodamente sentado, es recomendable que sea en una pared, a la altura de tu angulo visual.
El ejercicio consiste en mirar el punto negro durante cinco minutos sin que nada te distraiga, si te desconcentras, vuelve a empezar hasta que lo logres, usa un reloj temporizador, repite este ejercicio una vez al día.
Este ejercicio hace que tu cerebro realice sinapsis duraderas entre las neuronas, conseguiremos concentrarnos en cualquier cosa que requiera nuestra atención.
La reflexión crítica
El ejercicio será el siguiente. Escribe en una hoja tres preguntas sobre lo que has hecho, visto, sentido, algo que haya sucedido hoy y reflexiona durante 5 minutos en cada una de ellas, analiza, busca otros puntos de vista, los posibles desenlaces, etc… de tal manera que se construya un habito
Sin duda este ejercicio te hará mejorar el resultado la próxima ves que hagas esas preguntas y por ende los resultados obtenidos de ellas.
No es necesario que llegues a la conclusión o respuestas a las preguntas realizadas. Al momento de formulártelas y activar las conexiones mentales de la Reflexión Crítica y a su vez cambiaras tus pensamientos y modificarás tu realidad.
La imaginación
El ejercicio para entrenar la zona mental de la Imaginación requiere absoluta concentración.
Busca un lugar tranquilo, que nadie pueda molestarte, relajate y entonces empieza a imaginar que has cumplido uno de tus deseos, que estas en ese mismo momento y lugar, recibe las sensaciones que ello produce en ti, tus vibraciones.
Debes repetir este ejercicio siempre que puedas, intenta que sea a diario hasta que seas capaz de conseguir las sensaciones de lograr los deseos fácilmente.
Recuerda que se trata de no pensar racionalmente, solo dejate llevar por tu imaginación a través de eso que deseas, tu actitud ante la vida mejorará, seras mas feliz y atraerás los deseos a tu realidad.
La intuición
En este ejercicio debes confiar en tu «corazonada», para ello debes relajarte y dejar a un lado el razonamiento
Utiliza un juego de cartas españolas y de ella coge solo las de un color, por ejemplo las copas, barajarlas y con las cartas boca abajo ve intentando intuir que numero o figura es y repite el ciclo
Haz este ejercicio durante 5 minutos al día. Verás que cada vez serán más los aciertos, esto es debido a que tu mente estará haciendo conexiones neuronales con los enlaces a las zonas donde se interconecta todo e inconscientemente visualizaras las cartas internamente.
Según vayas desarrollando el sentido de la intuición, te dará seguridad en ti mismo y accederás a otros niveles de percepción.
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